Ciacho kinder country

Składniki:

  • 150g kefiru
  • 60g płynne białka jaj @farmabialka.pl
  • 25g kaszy manny
  • 15g owsa ekspandowanego/innego zboża
  • 10g mąki kokosowej
  • 7g odzywki białkowej o smaku lodów waniliowych
  • 5g budyniu waniliowego
  • 0,5 łyżeczki pdp
  • słodzidło + słodzony aromat waniliowy

☑️ Kefir i odżywkę miksujemy przez chwilę, aby nabrały objętości, dodajemy, słodzik, aromat i budyń i chwilę miksujemy. Następnie dorzucamy kaszy i odstawiamy na chwilę. Następnie robimy to samo z mąką i dodajemy pdp. Białka ubijamy na sztywno i delikatnie łączymy z masą. Na koniec dorzucamy zboża i całość mieszamy. Przelewamy do foremki wyłożonej papierem i pieczemy ok 30 min. Studzimy w piekarniku.
.
🍫Polewa:
🔸15g budyniu czekoladowego ugotowanego w 40ml mleka i 90 ml wody ze słodzikiem, odstawiamy do ostygnięcia. Możemy dodać trochę odżywki białkowej dla smaku (u mnie 2g) i całość miksujemy. Na wierzch posypujemy 5g owsa i gotowe 👌

PRZEPIS: blondie_pistachio

https://www.instagram.com/p/CIQIJ7qBr9A/

.