Przepis od: @fit_and_stuffed
1

Składniki

Zielony omlet z dodatkami

Ten genialny omlet łączy w sobie to co najlepsze - szpinak, masło orzechowe oraz banana 🥰 Palce lizać ❤️
Przygotowanie: 12 min.
Smażenie: 8 min.
Czas całkowity: 20 min.
1

Składniki

Sposób przygotowania

  • Zmiksuj: jajko i białko, mąkę, odżywkę, proszek, szpinak i mleko na gładką masę.
  • Wylej masę na natłuszczoną i rozgrzaną patelnię.
  • Smaż omlet pod przykryciem do ścięcia z góry, następnie przekręć i smaż jeszcze chwile.
  • Podaj omlet z kvargiem, polej masłem i udekoruj bananem i orzechami ❤️
  • Dzięki białkom jaj od @farmabialka.pl omlet jest puszysty i dzięki nim oszczędzamy jajeczko i zwiększamy ilość białka w posiłku ❤️ Jest to bardzo wygodny produkt dla omletożerców i nie tylko!🔥

Wartości odżywcze

Kalorie: 388.5kcalWęglowodany: 19.2gBiałko: 48.3gTłuszcze: 14.5gBłonnik: 2.1g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!