Składniki
- 150 g płynne białko jaj
- 1/4 szt. papryka czerwona
- 10 szt. oliwki zielone
- 5 szt. suszone pomidory
- 70 g mąka orkiszowa
- 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
- 1/2 łyżeczki sól
- 2 łyżeczki oregano
- 1/2 łyżeczki pieprz
- 1 łyżka olej z suszonych pomidorów do smażenia ze słoika po pomidorach
Wytrawne placuszki białkowe
W tych placuszkach białkowych znajdziecie pyszne i kolorowe warzywa 🥰 Pycha przez duże P ❤️
Składniki
- 150 g płynne białko jaj
- 1/4 szt. papryka czerwona
- 10 szt. oliwki zielone
- 5 szt. suszone pomidory
- 70 g mąka orkiszowa
- 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
- 1/2 łyżeczki sól
- 2 łyżeczki oregano
- 1/2 łyżeczki pieprz
- 1 łyżka olej z suszonych pomidorów do smażenia ze słoika po pomidorach
Sposób przygotowania
- Wszystkie warzywa bardzo drobno pokroić.
- W misce dokładnie ubić białka ze szczyptą soli.
- Dodać pokrojone warzywa, przyprawy oraz proszek do pieczenia i delikatnie wymieszać.
- Dodać przesianą mąkę i delikatnie wymieszać.
- Łyżką nakładać na rozgrzany olej niewielką porcję placuszków i smażyć z dwóch stron.
- Smacznego!
Wartości odżywcze (na porcję)
Calories: 45.1kcalWęglowodany: 4.9gProtein: 2.2gTłuszcze: 1.7gBłonnik: 1g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!