Przepis od: @fit.patii

2

Składniki

1 szt. żółtko
50 g płynne białko jaj
40 g budyń u mnie smak waniliowy
40 ml mleko
10 g erytrytol
1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
5 g oliwa z oliwek
150 g skyr naturalny
5 g kakao
15 g masło orzechowe czekoladowe w proszku

Waniliowy omlet

Ten mega puszysty i fitowy omlet w połączeniu z czekoladowym kremem to prawdziwe niebo w gębie ❤️ Codziennie moglibyśmy jeść takie pyszności 😋

Przygotowanie: 12

Smażenie: 8

Czas całkowity: 20

2

Składniki

1 szt. żółtko
50 g płynne białko jaj
40 g budyń u mnie smak waniliowy
40 ml mleko
10 g erytrytol
1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
5 g oliwa z oliwek
150 g skyr naturalny
5 g kakao
15 g masło orzechowe czekoladowe w proszku

Sposób przygotowania

Żółtko wymieszać z proszkiem budyniowym.
Następnie dodać erytrol, proszek do pieczenia i mleko.
Białka ubić na sztywną pianę i delikatnie połączyć z masą.
Smażyć omleta z obu stron na oliwie.
Skyr wymieszać z kakao i nałożyć na omleta.
Polewę można przygotować łącząc ze sobą masło orzechowe i odrobinę wody.
Smacznego!

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie: 228.2kcalWęglowodany: 26.3gBiałko: 15gTłuszcze: 7.8gBłonnik: 1.4g

Tagi: fit omlet jak zrobić omlet jak zrobić puszysty omlet omlet białkowy omlet na słodko omlet waniliowy omlet z czekoladowym kremem przepis na omlet

Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!