Waniliowy omlet

Składniki:

  •  jajko
  • 50g płynnego  białka jaj @farmabialka.pl
  • 40g proszku budyniowego (u mnie smak waniliowy)
  • 40ml mleka
  • 10g erytrolu
  • odrobina proszku do pieczenia
  • 5g oliwy z oliwek 👉 żółtko wymieszać z proszkiem z proszkiem budyniowym, erytrolem, proszkiem do pieczenia i mlekiem 👉 białka ubić na sztywną pianę i delikatnie połączyć z masą 👉 smażyć omleta z obu stron na oliwie.
  •  150g skyra naturalnego
  • 5g kakao
  • 15g czekoladowego masła orzechowego w proszku

👉 skyra wymieszaj z kakao i nałóż na omleta 👉 zrób polewę z masła orzechowego i odrobiny wody.
.
Całość: 489 kcal, B: 39g, T: 14g, W: 48g

 

PRZEPIS: fit.patii

https://www.instagram.com/p/CLFMIv4hj0B/