Przepis od: @silownia_na_widelcu

6

Składniki

Ciasto na naleśniki:

18 g proszek szpinakowy
20 g mąka owsiana
2 g spirulina
140 g płynne białko jaj
1 szczypta gałka muszkatołowa
przyprawy sól i pieprz

Nadzienie:

150 g dynia ugotowana
100 g serek wiejski
1/2 szt. pomidor

Szpinakowe naleśniki z dynią

Dziś na obiad proponujemy bezglutenowe naleśniki szpinakowe z dodatkiem przepysznej dynii 😍 Po prostu palce lizać!

Przygotowanie: 25

Smażenie: 10

Czas całkowity: 35

6

Składniki

Ciasto na naleśniki:

18 g proszek szpinakowy
20 g mąka owsiana
2 g spirulina
140 g płynne białko jaj
1 szczypta gałka muszkatołowa
przyprawy sól i pieprz

Nadzienie:

150 g dynia ugotowana
100 g serek wiejski
1/2 szt. pomidor

Sposób przygotowania

Białka ubić na sztywną pianę.
Następnie dodać proszek ze szpinaku, mąkę i spirulinę.
Delikatnie wymieszać od dołu do góry i smażyć na delikatnie natłuszczonej, nieprzywierającej patelni (ja używam oleju kokosowego).
Powstanie 6 naleśników, z których można zrobić 2 wieże, tak jak ja.
Nadziewać na przemian naleśniki dyniową mieszanką i serkiem.
Smacznego!

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie: 54.5kcalWęglowodany: 7.1gBiałko: 3.9gTłuszcze: 1.5gBłonnik: 1.4g

Tagi: bezglutenowe naleśniki fit naleśniki naleśniki na obiad naleśniki na słono naleśniki wytrawne naleśniki z dynią naleśniki ze szpinakiem obiad fit przepis na naleśniki szpiankowe naleśniki

Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!