Składniki
- 150 g płynne białko jaj
- 1 szczypta sól
- 1 szczypta pieprz
- zioła ulubione
- 5 g oliwa
- 1 łyżeczka pesto
- 1 garść rukola
- 1 plaster prosciutto crudo
- 3 szt. pomidorki koktajlowe
- 2 szt. suszone pomidory
- 2 plastry mozarella (u mnie light)
Śniadaniowy omlet na słono z pesto i prosciutto
Rozpocznij dzień od śniadania pełnego smaku i energii dzięki pomysłowi od niesamowitej @my_foodyseey. Ten szybki i łatwy w przygotowaniu omlet na słono, wzbogacony pesto, prosciutto oraz świeżymi warzywami, to doskonała propozycja dla wszystkich miłośników zdrowych i smacznych rozwiązań na pierwszy posiłek dnia. 😘😘😘
Składniki
- 150 g płynne białko jaj
- 1 szczypta sól
- 1 szczypta pieprz
- zioła ulubione
- 5 g oliwa
- 1 łyżeczka pesto
- 1 garść rukola
- 1 plaster prosciutto crudo
- 3 szt. pomidorki koktajlowe
- 2 szt. suszone pomidory
- 2 plastry mozarella (u mnie light)
Sposób przygotowania
- Ubij białka z solą na sztywną pianę, dodaj przyprawy i smaż na oliwie z obu stron.
- Omlet smaruj pesto, dodaj rukolę, prosciutto, pomidorki koktajlowe, suszone pomidory i mozarellę.
- Zwiń i podawaj. Ciesz się szybkim, pysznym i zdrowym śniadaniem. Smacznego! 😘
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 170.8kcalWęglowodany: 5.1gBiałko: 17.8gTłuszcze: 8.5gBłonnik: 0.7g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
