Składniki
- 200 g twaróg chudy
- 75 g skyr waniliowy
- 100 g banan
- 2 szt. jajko
- 35 g płynne białko jaj
- 25 g odżywka białkowa czekoladowa
- 5 g kakao
- słodzidło wg uznania
Polewa:
- 15 g masło orzechowe w proszku
- 20 ml mleko
Sernik czekoladowo-bananowy
Ten fenomenalny sernik na bazie czekolady i banana skradnie Wasze serca od pierwszego kęsa ❤️ Ślinka cieknie od samego patrzenia!
Składniki
- 200 g twaróg chudy
- 75 g skyr waniliowy
- 100 g banan
- 2 szt. jajko
- 35 g płynne białko jaj
- 25 g odżywka białkowa czekoladowa
- 5 g kakao
- słodzidło wg uznania
Polewa:
- 15 g masło orzechowe w proszku
- 20 ml mleko
Sposób przygotowania
- Banana rozgniatamy widelcem.
- Twaróg, skyr, odżywkę białkową, kakao, słodzik i jajka miksujemy.
- Dodajemy do masy rozgniecionego banana, proszek do pieczenia i miksujemy do połączenia składników.
- Ubijamy białka i dodajemy do masy.
- Masę wylewamy do foremek i pieczemy ok. 45 min w 180 stopniach Celsjusza.
- Następnie studzimy przy uchylonych drzwiczkach.
- Polewamy masłem orzechowym i ozdabiamy bananem.
- Smacznego!
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 506kcalWęglowodany: 39gBiałko: 31.9gTłuszcze: 27.2gBłonnik: 5.4g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
