Składniki
- 60 g płynne białko jaj
- 1 szt. żółtko
- 50 g twaróg
- 30 g mąka
- 1 łyżeczka proszek do pieczenia
- 2 łyżeczki słodzidło (u mnie 2 płaskie łyżeczki ksylitolu)
Puszyste pancakes
Przepis od @wegegotuje na puszyste pancakes to idealna propozycja na słodkie i sycące niedzielne śniadanie. Dzięki wykorzystaniu białek jaj i twarogu, te pancakes są nie tylko smaczne, ale również bogate w białko. Dodatek słodzika pozwala na zachowanie lekkości deseru bez nadmiaru cukru. To doskonały sposób na rozpoczęcie dnia pełnego energii i dobrego nastroju.
Składniki
- 60 g płynne białko jaj
- 1 szt. żółtko
- 50 g twaróg
- 30 g mąka
- 1 łyżeczka proszek do pieczenia
- 2 łyżeczki słodzidło (u mnie 2 płaskie łyżeczki ksylitolu)
Sposób przygotowania
- Białka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy słodzik i jeszcze przez chwilkę ubijamy
- Następnie dodajemy pozostałe składniki i mieszamy tylko do połączenia się składników
- Na koniec smażymy na rozgrzanej i natłuszczonej patelni z obu stron
- Podajemy na ciepło z ulubionymi dodatkami, takimi jak świeże owoce czy syrop klonowy. Smacznego!
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 89.4kcalWęglowodany: 13.4gBiałko: 7.3gTłuszcze: 2.4gBłonnik: 0.5g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
