Składniki
- 2 szt. cukinia
- 1 szklanka mąka
- 1/2 szklanki bułka tarta
- 1 łyżeczka sól
- 1/2 łyżeczki pieprz
- 1 łyżeczka czosnek granulowany
- 90 g płynne białko jaj
Przepyszne frytki z cukinii
Z tym przepisem jeszcze dziś wyczarujecie dla swoich bliskich zielone frytki w zdrowym wydaniu 🥰 Po prostu palce lizać!
Składniki
- 2 szt. cukinia
- 1 szklanka mąka
- 1/2 szklanki bułka tarta
- 1 łyżeczka sól
- 1/2 łyżeczki pieprz
- 1 łyżeczka czosnek granulowany
- 90 g płynne białko jaj
Sposób przygotowania
- Podziel cukinie na mniejsze kawałki - przypominające frytki.
- Następnie odsącz nadmiar wody z warzyw przy pomocy ręcznika kuchennego.
- Teraz przygotuj panierkę z mąki, bułki tartej, soli, pieprzu oraz czosnku granulowanego.
- Roztrzep przy pomocy widelca płynne białko jaj.
- Następnie obtocz każdy kawałek cukinii w białkach oraz panierce.
- Warzywne frytki ułóż na blaszce do pieczenia, po czym wstaw do piekarnika na 20 minut. Urządzenie ma pracować w temperaturze 180 stopni Celsjusza.
- Smacznego!
Wideo
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 28.4kcalWęglowodany: 4.5gBiałko: 1gTłuszcze: 0.6gBłonnik: 0.3g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!