Składniki
Pudding:
Proporcje na jednego gofra:
- 10 g odżywka białkowa
- 25 g płynne białko jaj
- 1 szczypta proszek do pieczenia
Dodatki:
- 10 g masło orzechowe
- 30 g sos czekoladowy
Proteinowy pudding gofrowy
Idealna kombinacja smakowa jest w zasięgu ręki 🥰 A wszystko to za sprawą chrupiącego gofra i proteinowego puddingu ❤️
Składniki
Pudding:
Proporcje na jednego gofra:
- 10 g odżywka białkowa
- 25 g płynne białko jaj
- 1 szczypta proszek do pieczenia
Dodatki:
- 10 g masło orzechowe
- 30 g sos czekoladowy
Sposób przygotowania
- 100 ml wody podgrzewamy w garnku, budyń rozpuszczamy w oddzielnym naczyniu ze 100 ml wody.
- Następnie robimy jak zwykły budyń.
- Zdejmujemy z ognia i mieszamy z pozostałymi składnikami na pudding.
- Wylewamy do naczynia.
- Robimy gofra łącząc po prostu te trzy składniki.
- Po czym pieczemy w nagrzanej gofrownicy przez kilka minut.
- Wciskamy gofra w pudding i dekorujemy.
- Ja zostawiłam go na noc, aby masa stała się gęsta.
- Smacznego!
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 534.1kcalWęglowodany: 63gBiałko: 38.4gTłuszcze: 16.4gBłonnik: 1.5g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
