2

Składniki

Placuszki bananowe z czekoladą

Te genialne placuszki wysokobiałkowe są mega puszyste niczym chmurka 🥰 Po prostu palce lizać ❤️
Przygotowanie: 15 min.
Smażenie: 10 min.
Czas całkowity: 25 min.
2

Składniki

Sposób przygotowania

  • Czekoladę drobno posiekaj, zaś banana rozgnieć widelcem. 


  • Białka wymieszaj/zmiksuj z odżywką białkową.
  • Dodaj rozgniecionego banana.
  • Następnie ponownie wymieszaj/zmiksuj.
  • Dodaj resztę składników i dokładnie połącz.
  • Smaż na minimalnej ilości tłuszczu na małym ogniu po ok. 2 minuty z każdej strony.
  • Jedz z ulubionymi dodatkami 🍓🥜🍫
  • Smacznego!

Wartości odżywcze

Kalorie: 454.4kcalWęglowodany: 49.4gBiałko: 19.7gTłuszcze: 21.7gBłonnik: 5.2g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!