Placek z soczewicy

Składniki:

  • 80 g soczewicy /ugotowanej/
  • 3 łyzki płatków owsianych
  • 100 ml płynnego białka jaj @farmabialka.pl
  • 1 łyżka nasion chia
  • 50g sera białego
  • Pół banana

Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę. Smażymy na suchej patelni 😉 Gotowe👍 szybko zdrowo i pysznie .

Dodatki:
Pasta Orzechy nerkowca / banan +orzechy/
Owocki 😉 można również wytrawnie z warzywami😉

 

PRZEPIS: fit_zdrowo_tasia

https://www.instagram.com/p/CCFwRSmJl6z/?igshid=k0u5oanusgik