Składniki
- 1 szt. tortilla placek
- 1 szt. jajko
- 50 g płynne białko jaj
- 60 g ser np. mozzarella
- 50 g wędlina ulubiona
- 100 g pieczarki
- 100 g cukinia
- 5 g oliwa z oliwek
- 4 łyżki ketchup
- 1 łyżka jogurt grecki
- rukola do dekoracji
- przyprawy: sól, pieprz, oregano
Pizza z patelni z dodatkami
Czy na patelni można przygotować pyszną i zdrową pizzę jednocześnie? Oczywiście, że tak 😍 I to w jakim wydaniu 🍕❤️
Składniki
- 1 szt. tortilla placek
- 1 szt. jajko
- 50 g płynne białko jaj
- 60 g ser np. mozzarella
- 50 g wędlina ulubiona
- 100 g pieczarki
- 100 g cukinia
- 5 g oliwa z oliwek
- 4 łyżki ketchup
- 1 łyżka jogurt grecki
- rukola do dekoracji
- przyprawy: sól, pieprz, oregano
Sposób przygotowania
- Jajko miksujemy z białkiem i przyprawami.
- Pieczarki kroimy w plastry, tak jak i cukinię, po czym smażymy do miękkości.
- Rozgrzewamy patelnię i delikatnie ją natłuszczamy.
- Przelewamy masę jajeczną, równo rozprowadzamy na powierzchni i przykrywamy plackiem tortilli.
- Teraz przykrywamy na chwilę pokrywką i czekamy, aż masa się zetnie.
- Następnie przewracamy na drugą stronę i zmniejszamy ogień (ważne!!).
- Smarujemy sosem z ketchupu i jogurtu, nakładamy kolejno dodatki (ser na sam koniec).
- Podajemy z rukolą, bo jakoś tak ładniej i pyszniej 🤗
- Smacznego!
Wideo
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 47.1kcalWęglowodany: 1.6gBiałko: 3gTłuszcze: 3.3gBłonnik: 0.3g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
