Składniki
- 1 szt. jabłka
- 1 łyżeczka cynamon
- 50 g płatki owsiane
- 1 opakowanie budyń waniliowy bez cukru
- 50 g płynne białko jaj
Dodatkowo:
- masło orzechowe odtłuszczone
- 1 kostka czekolada proteinowa
Pieczona owsianka
Przepyszna owsianka "szarlotka budyniowa z bezą" prosto z piekarnika doda energii na cały dzień ❤️ Z tym przepisem przygotujesz ją mgnieniu oka!
Składniki
- 1 szt. jabłka
- 1 łyżeczka cynamon
- 50 g płatki owsiane
- 1 opakowanie budyń waniliowy bez cukru
- 50 g płynne białko jaj
Dodatkowo:
- masło orzechowe odtłuszczone
- 1 kostka czekolada proteinowa
Sposób przygotowania
- Składniki na owsiankę oprócz białek dokładnie ze sobą połączyć.
- Następnie ubić białka na sztywną pianę.
- Całość zapiec w 180 stopniach Celsjusza do momentu, aż białko się ładnie zarumieni 👌
- Smacznego!
Wideo
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 594.5kcalWęglowodany: 126gBiałko: 13.8gTłuszcze: 4.2gBłonnik: 7.2g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
