Przepis od: @misia.sniegocka

1

Składniki

30 g płatki owsiane
10 g odżywka białkowa czekoladowa
5 g kakao odtłuszczone
3 łyżeczki erytrytol
125 ml woda
1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
kilka sztuk truskawki
50 g płynne białko jaj
100 g kaszka mleczna wysokobiałkowa

Pieczona owsianka brownie

Przepyszna owsianka prosto z piekarnika to gotowa receptura na udane śniadanie jesienno-zimowe 😘 Po prostu pycha!

Przygotowanie: 15

Pieczenie: 25

Czas całkowity: 40

1

Składniki

30 g płatki owsiane
10 g odżywka białkowa czekoladowa
5 g kakao odtłuszczone
3 łyżeczki erytrytol
125 ml woda
1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
kilka sztuk truskawki
50 g płynne białko jaj
100 g kaszka mleczna wysokobiałkowa

Sposób przygotowania

Ubić białka.
Wszystkie składniki poza truskawkami i kaszką zmiksować w blenderze.
Połowę masy przekładamy do miseczki.
Układamy truskawki, a w środku dodajemy kaszkę.
Przykrywamy pozostałą częścią masy.
Wkładamy do piekarnika i pieczemy przez 25 minut w temperaturze 200 stopni Celsjusza.
Przed podaniem udekorować według uznania.
Smacznego!

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie: 266.4kcalWęglowodany: 37.7gBiałko: 22.1gTłuszcze: 5gBłonnik: 6.9g

Tagi: czekoladowa owsianka fit owsianka owsianka owsianka z piekarnika owsianka z truskawkami pieczona owsianka przepis na owsiankę

Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!