Sk艂adniki
- 30 g p艂atki owsiane
- 10 g od偶ywka bia艂kowa czekoladowa
- 5 g kakao odt艂uszczone
- 3 艂y偶eczki erytrytol
- 125 ml woda
- 1/2 艂y偶eczki proszek do pieczenia
- kilka sztuk truskawki
- 50 g p艂ynne bia艂ko jaj
- 100 g kaszka mleczna wysokobia艂kowa
Pieczona owsianka brownie
Przepyszna owsianka prosto z piekarnika to gotowa receptura na udane 艣niadanie jesienno-zimowe 馃槝 Po prostu pycha!
Sk艂adniki
- 30 g p艂atki owsiane
- 10 g od偶ywka bia艂kowa czekoladowa
- 5 g kakao odt艂uszczone
- 3 艂y偶eczki erytrytol
- 125 ml woda
- 1/2 艂y偶eczki proszek do pieczenia
- kilka sztuk truskawki
- 50 g p艂ynne bia艂ko jaj
- 100 g kaszka mleczna wysokobia艂kowa
Spos贸b przygotowania
- Ubi膰 bia艂ka.
- Wszystkie sk艂adniki poza truskawkami i kaszk膮 zmiksowa膰 w blenderze.
- Po艂ow臋 masy przek艂adamy do miseczki.
- Uk艂adamy truskawki, a w 艣rodku dodajemy kaszk臋.
- Przykrywamy pozosta艂膮 cz臋艣ci膮 masy.
- Wk艂adamy do piekarnika i pieczemy przez 25 minut w temperaturze 200 stopni Celsjusza.
- Przed podaniem udekorowa膰 wed艂ug uznania.
- Smacznego!
Warto艣ci od偶ywcze (na porcj臋)
Kalorie: 266.4kcalW臋glowodany: 37.7gBia艂ko: 22.1gT艂uszcze: 5gB艂onnik: 6.9g
Pr贸bowa艂e艣/a艣 ju偶?Oce艅 ten przepis!
