Składniki
- 30 g truskawkowa galaretka bez cukru
- 1 tabletki słodzik
- 100 ml woda wrzątek
- 70 g płynne białko jaj
- 65 g kvarg truskawkowy
- barwnik czerwony opcjonalnie
Pianka truskawkowa w wydaniu fit
Dlaczego nie zacząć dnia od lekkiego, fit deseru pełnego truskawkowego smaku? Sprawdź przepis od @dietbymarti na genialną piankę truskawkową, która nie tylko zachwyca smakiem, ale i wyglądem.
Składniki
- 30 g truskawkowa galaretka bez cukru
- 1 tabletki słodzik
- 100 ml woda wrzątek
- 70 g płynne białko jaj
- 65 g kvarg truskawkowy
- barwnik czerwony opcjonalnie
Sposób przygotowania
- Galaretkę zalej wrzątkiem i wymieszaj, odstaw do lekkiego przestygnięcia
- Białka jaj ubij na puszystą pianę
- Do galaretki dodaj kvarg i barwnik, jeśli go używasz, wymieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji
- Przelej galaretkę z serkiem do ubitych jaj, miksuj na wolnych obrotach do połączenia składników
- Przelej masę do naczynia, odstaw do lodówki na minimum godzinę, najlepiej na całą noc
- Podawaj schłodzone, dekorując wedle uznania.
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 216kcalWęglowodany: 31.6gBiałko: 17.2gTłuszcze: 2.8g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
