Przepis od: @_patryc.jaa

10

Składniki

Pankejki:

100 g dynia ja użyłam piżmowej
50 g płynne białko jaj
50 g jajko
20 g mąka pszenna
10 g skrobia ziemniaczana zamiennie budyń
1 szczypta cynamon
2 g proszek do pieczenia
sól opcjonalnie
słodzik opcjonalnie

Dodatki:

50 g jabłko z cynamonem
25 g masło orzechowe

Pankejki dyniowe w wersji fit

Pankejkom nigdy nie odmawiamy ❤️ Zwłaszcza w tak smacznej formie jak te z dzisiejszego przepisu 😘

Przygotowanie: 25

Smażenie:: 10

Czas całkowity: 35

10

Składniki

Pankejki:

100 g dynia ja użyłam piżmowej
50 g płynne białko jaj
50 g jajko
20 g mąka pszenna
10 g skrobia ziemniaczana zamiennie budyń
1 szczypta cynamon
2 g proszek do pieczenia
sól opcjonalnie
słodzik opcjonalnie

Dodatki:

50 g jabłko z cynamonem
25 g masło orzechowe

Sposób przygotowania

Dynię obrać ze skórki i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach.
Białka i jajko ubić na pianę ze słodzikiem i szczyptą soli.
Dodać suche składniki i wymieszać.
Dodać startą dynię i ponownie wymieszać.
Smażyć na średnim ogniu z obu stron do zrumienienia.
Smacznego!

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie: 38.2kcalWęglowodany: 4.8gBiałko: 1.7gTłuszcze: 1.5gBłonnik: 0.4g

Tagi: białkowe pankejki domowe pankejki jak zrobić pankejki pankejki pankejki domowej roboty pankejki dyniowe pankejki na słodko pankejki z dynią

Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!