Pan omlet na grafitowo

Składniki:

  • 1 jajko,
  • 50 ml płynnego białka jaj @farmabialka.pl
  • 1/2 dużego banana,
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego,
  • 2 łyżki mąki gryczanej ,
  • 2 łyżki odżywki białkowej  ,
  • 1 łyżeczka mieszanki czarnej(można pominąć),
  • węgiel aktywny (proszek z 2 kapsułek), odrobina proszku do pieczenia.

Wszystko blend i smażymy na małym ogniu, pod przykryciem, z dwóch stron.

PRZEPIS: katnova

https://www.instagram.com/p/BbbXSWCl1K5/?igshid=1pt5lu21u6m7o