Owsiane pancakes

Składniki:

  • 60g płynnych białek jaj @farmabialka.pl
  • 80g płatków owsianych ⁣⁣⁣⁣
  • 15g odżywki białkowej (zamiennie proszek budyniowy + słodzidło) ⁣⁣⁣⁣
  • Łyżka erytrolu/ksylitolu ⁣⁣⁣⁣
  • 100ml mleka (u mnie migdałowe)⁣⁣⁣⁣
  • Pół łyżeczki proszku do pieczenia⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣

Płatki owsiane zmiksować blenderem do momentu otrzymania mąki. Dodajemy proszek do pieczenia, słodzidło, odżywkę białkowa. Białka ubijamy na sztywną pianę. Dodajemy mleko i suche składniki. Smażymy na mocno rozgrzanej patelni.⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
Placuszki bez dodatków: 385kcal B:29g T:8g W:46g⁣⁣⁣

 

PRZEPIS: oliwiaaaa.k

https://www.instagram.com/p/B7dPc4Dlp-u/