Składniki
Omlet:
- 1 szt. jajko
- 50 g płynne białko jaj
- 1 szt. jabłka
- 2 łyżki jogurt
- 1 łyżeczka cynamon
- 1 szczypta proszek do pieczenia
- 1 łyżeczka erytrytol
- 1 łyżka mąka
- 1 łyżka odżywka białkowa
Dodatki:
- jogurt
- jabłka
- kiwi
- czekolada proteinowa
- masło orzechowe odtłuszczone
Omlet szarlotkowy
Omlet z dodatkiem jabłek to nasza najnowsza miłość 🥰 Z Wami będzie tak samo ❤️
Składniki
Omlet:
- 1 szt. jajko
- 50 g płynne białko jaj
- 1 szt. jabłka
- 2 łyżki jogurt
- 1 łyżeczka cynamon
- 1 szczypta proszek do pieczenia
- 1 łyżeczka erytrytol
- 1 łyżka mąka
- 1 łyżka odżywka białkowa
Dodatki:
- jogurt
- jabłka
- kiwi
- czekolada proteinowa
- masło orzechowe odtłuszczone
Sposób przygotowania
- Wszystko dokładnie wymieszać.
- Na patelni rozprowadzić odrobinę tłuszczu i rozgrzać.
- Powstałą mieszankę smażyć z dwóch stron na małym ogniu pod przykryciem.
- Podawać z ulubionymi dodatkami.
- Smacznego!
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 93.9kcalWęglowodany: 5gBiałko: 17.4gTłuszcze: 1.1gBłonnik: 1.1g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
