Składniki
- 70-80 g banan
- 110 g serek naturalny Bieluch
- 60 g płynne białko jaj
- 30 g proszek budyniowy o smaku śmietankowym
- 10 g erytrytol
- 75 g skyr waniliowy
- 35 g maliny
- 30 g borówki amerykańskie
- 85 g truskawki
- 10 g krem ciasteczkowy
- 1 łyżka woda ciepła
- 5 g migdały w płatkach
Omlet słodki z owocami i kremem ciasteczkowym
Odkryj przepis na słodki omlet, idealny na weekendowe śniadanie, od zdolnej @ eat_with_ann. Ten puszysty omlet, połączony z kremem ciasteczkowym i świeżymi owocami, z pewnością zachwyci każdego smakosza słodkości.
Składniki
- 70-80 g banan
- 110 g serek naturalny Bieluch
- 60 g płynne białko jaj
- 30 g proszek budyniowy o smaku śmietankowym
- 10 g erytrytol
- 75 g skyr waniliowy
- 35 g maliny
- 30 g borówki amerykańskie
- 85 g truskawki
- 10 g krem ciasteczkowy
- 1 łyżka woda ciepła
- 5 g migdały w płatkach
Sposób przygotowania
- Banana rozgnieć widelcem i połącz z serkiem, proszkiem budyniowym i erytritolem
- Ubij białka na sztywną pianę, a następnie delikatnie wmieszaj do pozostałych składników
- Masę wylej na suchą, rozgrzaną patelnię i smaż pod przykryciem
- Podawaj z dodatkami: skyr waniliowy, maliny, borówki, truskawki oraz krem ciasteczkowy zmieszany z ciepłą wodą
- Posyp płatkami migdałów.
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 1069.6kcalWęglowodany: 171.1gBiałko: 27.9gTłuszcze: 35gBłonnik: 16.5g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
