Składniki
- 1 szt. jajko
- 50 g płynne białko jaj
- 2 łyżki mąka orkiszowa
- 2 łyżki jogurt
- 1 garść jagody
- 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
- 1 łyżeczka erytrytol
Dodatki:
- frużelina jabłko/gruszka
- frużelina czerwona porzeczka
- jagody
- orzeszki w czekoladzie rozdrobnione
Omlet orkiszowy z jagodami
Pyszny omlet na bazie mąki orkiszowej w połączeniu z genialnymi jagodami to prawdziwy strzał w 10 ❤️🍳
Składniki
- 1 szt. jajko
- 50 g płynne białko jaj
- 2 łyżki mąka orkiszowa
- 2 łyżki jogurt
- 1 garść jagody
- 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
- 1 łyżeczka erytrytol
Dodatki:
- frużelina jabłko/gruszka
- frużelina czerwona porzeczka
- jagody
- orzeszki w czekoladzie rozdrobnione
Sposób przygotowania
- Wszystkie składniki dokładnie wymieszać.
- Następnie smażyć pod przykryciem na małym ogniu z dwóch stron, do chwili aż omlet nabierze złocistego koloru.
- Podawać z ulubionymi dodatkami.
- Smacznego!
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 38.8kcalWęglowodany: 3.4gBiałko: 5.8gTłuszcze: 0.2gBłonnik: 0.3g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
