Składniki
- 60 g płynne białko jaj
- 1 łyżka mąka
- 20 g masło orzechowe
- 1 łyżeczka kakao
Dodatki:
- 1/2 szt. skyr jagodowy
- krem proteinowy o smaku czekolady
- 1 garść migdały
Omlet na słodko z masłem orzechowym
Rozpocznij dzień od pysznego śniadania, które dostarczy Ci energii i poprawi humor! Mega kreatywna @fitby_ka podzieliła się z nami swoją ciekawą propozycją na omlet na słodko z masłem orzechowym. To idealna opcja dla wszystkich, którzy szukają zdrowego, ale i smacznego sposobu na rozpoczęcie dnia. 😊😍❤️
Składniki
- 60 g płynne białko jaj
- 1 łyżka mąka
- 20 g masło orzechowe
- 1 łyżeczka kakao
Dodatki:
- 1/2 szt. skyr jagodowy
- krem proteinowy o smaku czekolady
- 1 garść migdały
Sposób przygotowania
- Białka ubij na sztywną pianę.
- Dodaj mąkę, masło orzechowe i kakao, miksuj przez chwilę.
- Masę wylej na rozgrzaną patelnię pokrytą cienką warstwą oleju.
- Smaż z obu stron pod przykryciem, aż omlet będzie gotowy.
- Podaj z dodatkami: skyr jagodowy, krem proteinowy o smaku czekolady i migdały dla dodatkowej tekstury i smaku.
- Ciesz się pysznym i zdrowym śniadaniem, które doda Ci energii na cały dzień!
Wideo
Wartości odżywcze (na porcję)
Calories: 163.1kcalWęglowodany: 6.8gProtein: 11.5gTłuszcze: 10.9gBłonnik: 1.5g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!