Omlet marchewkowo-bananowy

Składniki:

  • jajko + 50 g płynnego białka jaj @farmabialka.pl
  • marchewka (starta na tarce na małych oczkach)
  • banan (kawałek zostawić na wierzch)
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • proszek do pieczenia
  • cynamon
  • łyżka odżywki białkowej

Wszystko dokładnie wymieszać i smażyć z dwóch stron pod przykryciem na małym ogniu. Przewrócić przy pomocy talerza.
(Patelnie delikatnie psikam olejem kokosowym w spreyu #cookingspray )

SAM OMLET OK 300kcal

DODATKI:
+

  • jogurt
  • kiwi
  • krem o smaku Ferrero Rocher
  • kawałek gorzkiej czekolady 🍫

PRZEPIS: kabeliska

https://www.instagram.com/p/CKGdtnFs8ei/?igshid=1v4tb5vpto9tr