Składniki
Omlet:
- 50 g płynne białko jaj
- 1 szt. jajko
- 1 szt. marchewka starta na tarce na małych oczkach
- 1 szt. banan kawałek zostawić na wierzch
- 2 łyżki jogurt naturalny
- 1 łyżeczka proszek do pieczenia
- 1 łyżeczka cynamon
- 1 łyżka odżywka białkowa
Omlet marchewkowo-bananowy
Tym razem mamy dla Was pomysł na omlet na bazie marchewki i banana 🍳🍌🥕 Od samego patrzenia robimy się głodni 🥰
Składniki
Omlet:
- 50 g płynne białko jaj
- 1 szt. jajko
- 1 szt. marchewka starta na tarce na małych oczkach
- 1 szt. banan kawałek zostawić na wierzch
- 2 łyżki jogurt naturalny
- 1 łyżeczka proszek do pieczenia
- 1 łyżeczka cynamon
- 1 łyżka odżywka białkowa
Sposób przygotowania
- Wszystkie składniki dokładnie wymieszać.
- Następnie smażyć z dwóch stron pod przykryciem na małym ogniu.
- Przewrócić przy pomocy talerza.
- Patelnie przed smażeniem delikatnie psikam olejem kokosowym.
- Smacznego!
Wartości odżywcze
Kalorie: 97.9kcalWęglowodany: 5.8gBiałko: 17.3gTłuszcze: 1.4gBłonnik: 1.2g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
