Składniki
- 2 łyżki mąka kukurydziana
- 1 szt. jajko
- 60 g płynne białko jaj
- 1/2 szt. banan
- 1 łyżeczka masło orzechowe
- słodzidło wg uznania
- owoce u mnie jeżyny
Omlet kukurydziany
Pomysłów na smaczne śniadanie nigdy za wiele! Z tym przepisem przygotujesz fenomenalny omlet na bazie mąki kukurydzianej 🥰
Składniki
- 2 łyżki mąka kukurydziana
- 1 szt. jajko
- 60 g płynne białko jaj
- 1/2 szt. banan
- 1 łyżeczka masło orzechowe
- słodzidło wg uznania
- owoce u mnie jeżyny
Sposób przygotowania
- Wszystko składniki dokładnie miksujemy.
- Powstałą mieszankę przelewamy na patelnię i wrzucamy owoce.
- Smażymy na małym ogniu pod przykryciem z obu stron.
- Smacznego!
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 91.2kcalWęglowodany: 4.7gBiałko: 8.6gTłuszcze: 4.4gBłonnik: 0.6g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
