Składniki
- 120 g płynne białko jaj
- 50 ml mleko
- 1 łyżka mąka pszenna
- 1/2 garść szczypiorek
- 1/2 garść pietruszka
- sól
- pieprz
- oliwa do smażenia
Omlet białkowy w wydaniu orientalnym
Przygotuj smaczny obiad lub ciekawą kolację z przepisu mega zdolnego @spacer_nad_brzegiem_patelni. Omlet białkowy w orientalnym wydaniu zaskoczy Twoje kubki smakowe!
Składniki
- 120 g płynne białko jaj
- 50 ml mleko
- 1 łyżka mąka pszenna
- 1/2 garść szczypiorek
- 1/2 garść pietruszka
- sól
- pieprz
- oliwa do smażenia
Sposób przygotowania
- Wymieszaj białka z mąką i mlekiem
- Dodaj zieleninę, dopraw solą i pieprzem
- Przelej na rozgrzaną oliwą patelnię
- Smaż do ścięcia na brzegach, następnie przewróć
- Smaż do zrumienienia
- Podaj z wołowiną i krewetkami stir fry, sosem ponzu i miodem. Smacznego
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 124.8kcalWęglowodany: 10.5gBiałko: 15.6gTłuszcze: 1.8gBłonnik: 0.3g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!