Przepis od: @slodkigustawosz
1

Składniki

Omlet białkowy pina colada

Przepyszny omlet w wersji fit z dodatkiem ananasa 🍳 Z takim przepisem śniadanie nigdy nie będzie nudne 🥰
Przygotowanie: 12 minutes
Smażenie: 8 minutes
Czas całkowity: 20 minutes
1

Składniki

Sposób przygotowania

  • Mąkę, białko jaj, sól i 100 g serka wiejskiego zmiksować (grudki znikną podczas smażenia).
  • Powstałe ciasto wylewamy na natłuszczoną i rozgrzaną patelnię.
  • Następnie smażymy na małym ogniu pod przykryciem z obu stron na złoty kolor.
  • Drugą połowę serka blendujemy na gładki twarożek.
  • Na omlet wykładamy twarożek, pokrojonego ananasa i posiekane migdały 
  • Smacznego! 😄

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie: 515.5kcalWęglowodany: 74.8gBiałko: 18.6gTłuszcze: 14.8gBłonnik: 4.2g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!

 

close

No products in the cart.