Składniki
- 120 ml płynne białko jaj
- 35 g mąka
- 10 g kakao
- 50 g jogurt naturalny
- 10 g czekolada
- 10 g erytrytol
Omlet a’la Brownie
Z samego rana przychodzimy z pomysłem na genialny omlet a’la brownie od mega kreatywnej @pietrzak.aleksandra_ 🥰😘😍. Można zgłodnieć od samego patrzenia ❤. Idealny sposób na rozpoczęcie dnia pełnego energii i dobrego smaku.
Składniki
- 120 ml płynne białko jaj
- 35 g mąka
- 10 g kakao
- 50 g jogurt naturalny
- 10 g czekolada
- 10 g erytrytol
Sposób przygotowania
- Białka jaj mieszamy z jogurtem
- Następnie dodajemy mąkę, erytrytol i kakao
- Na koniec dorzucamy posiekaną czekoladę
- Masę smażymy na niewielkim ogniu z obu stron
- Smacznego!
- Dodatki:Podawaj z dodatkową porcją jogurtu naturalnego, świeżymi owocami lub syropem klonowym dla dodatkowej słodyczy.
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 273.4kcalWęglowodany: 43.5gBiałko: 19.4gTłuszcze: 9.2gBłonnik: 5.5g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
