Składniki
- 2 garście szpinak baby
- 120 g płynne białko jaj
- 2 łyżeczki cukier wanilinowy
- 1 łyżeczka proszek do pieczenia
- 1 łyżka rodzynki (opcjonalnie)
- 1 szczypta sól
Omlecik a'la leśny mech
Przepis od @dietetycznamisja na omlecik a'la leśny mech to niesamowita kombinacja smakowa, która zachwyca nie tylko smakiem, ale i wyglądem. Kolorowy, zdrowy i pełen witamin deser będzie doskonałym urozmaiceniem codziennego menu.
Składniki
- 2 garście szpinak baby
- 120 g płynne białko jaj
- 2 łyżeczki cukier wanilinowy
- 1 łyżeczka proszek do pieczenia
- 1 łyżka rodzynki (opcjonalnie)
- 1 szczypta sól
Sposób przygotowania
- Deserek ma 3 warstwy: pokruszony omlet, skyr waniliowy i drobno pokrojoną galaretkę plus kilka malin na wierzchu.
- Galaretkę malinową przygotuj wieczorem, aby do rana stężała. Dodaj do niej 400 ml wrzątku.
- Białka ubij na pianę z odrobiną soli, mieszaj delikatnie z cukrem, proszkiem do pieczenia i zblendowanym szpinakiem.
- Masę wylewaj na rozgrzaną patelnię. Posyp rodzynkami. Smaż na małym ogniu pod przykryciem.
- Gdy omlet ostygnie, rozrywaj go na małe kawałki widelcem i układaj na dnie naczynia. Kilka kawałków zostaw do ozdoby.
- Na omlet wyłóż 300 g skyru waniliowego, na to pokrojoną galaretkę. Ozdabiaj malinami i kawałkami omletu.
- Smacznego!
Wideo
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 85.7kcalWęglowodany: 13.1gBiałko: 7.4gTłuszcze: 0.7gBłonnik: 1.1g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!