Przepis od: @beautyfunone
2

Składniki

Niskokaloryczny omlet białkowy ze słonecznikiem

Ten puszysty jak chmurka omlet białkowy skradnie serce największego niejadka ❤️ Po prostu palce lizać!
Przygotowanie: 12 min.
Smażenie: 8 min.
Czas całkowity: 20 min.
2

Składniki

Sposób przygotowania

  • W misce ubijamy płynne białko jaj oraz sól
  • Opcjonalnie możemy dodać również słodzidło - może być to cukier, erytrytol lub ksylitol.
  • Na koniec dodajemy do ubitej mieszanki ziarenka słonecznika i delikatnie mieszamy.
  • Powstałą mieszankę przekładamy na rozgrzaną i natłuszczoną patelnię.
  • Smażymy go przez kilka minut pod przykryciem, po czym przekładamy na drugą stronę.
  • Przed podaniem dekorujemy ulubionymi dodatkami.
  • Smacznego!

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie: 91.1kcalWęglowodany: 2.5gBiałko: 15.6gTłuszcze: 1.5g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
close

Brak produktów w koszyku.