Przepis od: @zuzann.diet
8

Składniki

Ciasto naleśnikowe:

Szpinakowy farsz:

Naleśniki ze szpinakiem

Na dzisiejszy obiad polecamy białkowe naleśniki ze szpinakiem 😍👍 Po prostu palce lizać!
Przygotowanie: 45 min.
Smażenie:: 15 min.
Czas całkowity: 1 godzina
8

Składniki

Ciasto naleśnikowe:

Szpinakowy farsz:

Sposób przygotowania

  • Składniki na naleśniki blendujemy, po czym ostawiamy na bok.
  • Następnie przygotowujemy szpinakowy farsz.
  • W tym celu cebule kroimy w kostkę, a ząbki czosnku przeciskamy przez praskę.
  • Tak przygotowane składniki podsmażamy na patelni z oliwą.
  • Po chwili na patelnię dodajemy szpinak i smażymy do momentu, aż zmniejszy on swoją objętość.
  • Jako kolejne składniki dodajemy ser oraz przyprawy.
  • W osobnej misce łączymy mąkę ziemniaczaną z małą ilością wody.
  • Następnie dodajemy do mieszanki z patelni, cały czas mieszając do chwili zagęstnienia.
  • Naleśniki smażymy na piękny, złocisty kolor.
  • Faszerujemy na bogato szpinakowym farszem i składamy.
  • Smacznego!

Wartości odżywcze

Kalorie: 148.7kcalWęglowodany: 18.3gBiałko: 6.7gTłuszcze: 5.5gBłonnik: 1.1g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
close

Brak produktów w koszyku.