Przepis od: @fit_nalesnik
10

Składniki

Naleśniki bananowe na bazie białek

Przepyszne naleśniki białkowe z bananem świetnie sprawdzą się zarówno jako śniadanie, jak i kolacja dla całej rodziny ❤️ Pycha przez duże P 😍
Przygotowanie: 10 minutes
Smażenie: 10 minutes
Czas całkowity: 20 minutes
10

Składniki

Sposób przygotowania

  • Banany obierz ze skórki, po czym wrzuć do dużej miski i zblenduj lub dokładnie rozgnieć widelcem.
  • Do bananowej masy dodaj białka i wymieszaj.
  • Następnie dodaj odżywkę białkową, cynamon, sól i mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia.
  • Wymieszaj do połączenia składników.
  • Patelnię o nieprzywierającej powłoce ustaw na średnim ogniu i rozgrzej.
  • Posmaruj ją oliwą przy użyciu silikonowego pędzelka. Możesz użyć również oleju w sprayu.
  • Na rozgrzaną patelnię wykładaj masę - po 2 łyżki na jednego placka.
  • Gdy na wierzchu pojawią się bąbelki, a spód będzie lekko zrumieniony, przerzuć placka i smaż jeszcze chwilę.
  • Gotowe pankejki serwuj z ulubionymi owocami.
  • Smacznego!

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie: 6.8kcalWęglowodany: 0.4gBiałko: 0.8gTłuszcze: 0.2gBłonnik: 0.03g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
close

No products in the cart.