Składniki
- 150 g płynne białko jaj
- 1 szt. marchewka
- 1 kawałek por
- 1 natka pietruszka
- 1 placek tortilla
- 2 plastry żółty ser
- sól wg uznania
- pieprz wg uznania
Dodatki:
- sałata
- pietruszka natka
- pomidor
- sos sweet chilli
Kolorowy wrap śniadaniowy
Z tym genialnym wrapem moglibyśmy zaczynać każdy dzień 😘 Już niebawem dołączysz do tego grona!
Składniki
- 150 g płynne białko jaj
- 1 szt. marchewka
- 1 kawałek por
- 1 natka pietruszka
- 1 placek tortilla
- 2 plastry żółty ser
- sól wg uznania
- pieprz wg uznania
Dodatki:
- sałata
- pietruszka natka
- pomidor
- sos sweet chilli
Sposób przygotowania
- Płynne białka jaj mieszamy z dodatkami wedle uznania.
- U mnie: starta marchewka, kawałek pora i natka pietruszki. Plus sól i pieprz.
- Wszystkie składniki dokładnie mieszamy.
- Wymieszaną masę wylewamy na rozgrzaną patelnię.
- Po chwili na wierzch kładziemy placek tortilli.
- Przewracamy na drugą stronę.
- Kładziemy plastry sera żółtego i smażymy jeszcze przez chwilę.
- Dodajemy dodatki u mnie: sałata, natka pietruszki i pomidor plus sos sweet chilli.
- Zawijamy i gotowe.
- Smacznego!
Wartości odżywcze
Kalorie: 87.8kcalWęglowodany: 3.6gBiałko: 16.5gTłuszcze: 0.2gBłonnik: 0.2g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
