Składniki
- 100 g płynne białko jaj
- 40 g mąka
- 20 g odżywka białkowa (zamiennie można dodać 50 g mąki i 10 g wiórek kokosowych)
- 100 g jogurt naturalny
- 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
- 1 szczypta sól
Kokosowe gofry z dodatkami
Przepyszne i chrupiące gofry na bazie białka w połączeniu ze świeżymi owocami i puszystym twarożkiem to genialna kombinacja smakowa, której nie możecie przegapić 😍
Składniki
- 100 g płynne białko jaj
- 40 g mąka
- 20 g odżywka białkowa (zamiennie można dodać 50 g mąki i 10 g wiórek kokosowych)
- 100 g jogurt naturalny
- 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
- 1 szczypta sól
Sposób przygotowania
- Białka ubić na sztywno ze szczyptą soli.
- Następnie wymieszać z resztą składników na ciasto gofrowe.
- Gofrownicę delikatnie popsikać masłem w sprayu.
- Następnie piec gofry przez kilka minut, aż nabiorą pięknego, złocistego koloru.
- Gotowe gofry serwować z twarożkiem, świeżymi owocami oraz sosem truskawkowym.
- Smacznego!
Wideo
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 108.9kcalWęglowodany: 8.2gBiałko: 13.2gTłuszcze: 2.6gBłonnik: 0.3g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!