Kokosowa pianka proteinowa

Składniki:

  •  200ml wody
  •  100ml napoju kokosowego/mleka
  • 30g mąki kokosowej odtłuszczonej (mogą być wiórki kokosowe, ale makro i kcal się znacznie zmienią) – Żelatyna 15g + 100ml wody
  • 60g płynne białka jaj @farmabialka.pl
  •  Aromat czekoladowy (opcjonalnie)
  • Ulubione słodzidło, u mnie stewia w tabletkach (8)
  • Do dekoracji pokruszone ciastka 40g (Bonitki z Biedronki bez cukru)

× Wodę, napój, mąkę, aromat i słodzidło blendujemy.

× Żelatynę rozpuszczamy w wodzie i zostawiamy by ostygła.

× Białka jaj ubijamy że szczyptą soli

× Łączymy wszystkie składniki na najmniejszych obrotach np. mikserem.

× Wylewamy masę do naczynia i wstawiamy na noc do lodówki.

 

PRZEPIS: legalnelakocie

https://www.instagram.com/p/CB5QaLapk4D/