Składniki
- 30 g kasza manna
- 100 g mleko 1.5%
- 100 ml woda
- 1 łyżeczka erytrytol
- 1 łyżeczka kawa rozpuszczalna o smaku waniliowym
- 50 g płynne białko jaj
- 1 szczypta sól
- 1 szt. banan pół rozgnieść widelcem, pół zostawić na wierzch
Dodatki:
- pudding czekoladowy wegański
Kawowa pianka z kaszą manną i białkiem
Przepyszna pianka kawowa na bazie białka i kaszy stanie się hitem w każdym domu - to w końcu prawdziwa miska szczęścia, którą możecie zajadać każdego dnia. Po prostu palce lizać! 😍
Składniki
- 30 g kasza manna
- 100 g mleko 1.5%
- 100 ml woda
- 1 łyżeczka erytrytol
- 1 łyżeczka kawa rozpuszczalna o smaku waniliowym
- 50 g płynne białko jaj
- 1 szczypta sól
- 1 szt. banan pół rozgnieść widelcem, pół zostawić na wierzch
Dodatki:
- pudding czekoladowy wegański
Sposób przygotowania
- Do garnuszka wlewamy mleko i wodę.
- Po czym wsypujemy kaszkę i gotujemy od czasu do czasu mieszając.
- Następnie dodajemy kawę i erytrol.
- Gdy kaszka zgęstnieje, mieszamy z bananem i ubitymi białkami jaj ze szczyptą soli.
- Wylewamy całość do miseczki i GOTOWE 😍
- Smacznego!
Wideo
Wartości odżywcze
Kalorie: 212.7kcalWęglowodany: 28.9gBiałko: 12.6gTłuszcze: 4.8gBłonnik: 1.3g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
