Fit omlet w 15 minut

Składniki:

  • 100g płynnego białka jaj @farmabialka.pl
  • 20g mąki ryżowej
  • jalapeno
  • papryka czerwona
  • świeży szpinak
  • szczypiorek
  • sól, pieprz

    1️⃣ Kroimy warzywa w drobna kostkę i podsmażamy na rozgrzanej patelni, szpinak dodajemy na samym końcu. ⠀
    2️⃣ W misce ubijamy na sztywno białka z solą, następnie przesypujemy przez sitko mąkę i delikatnie mieszamy tylko do momentu połączenia się składników.
    3️⃣ Masę białkowa przelewamy na warzywa na patelni, przykrywamy i smażymy na bardzo małym ogniu do ścięcia się białka i gotowe .👌

    SMACZNEGO😋 ⠀

 

PRZEPIS:  yummyfoodgossip

https://www.instagram.com/p/CFceiWDFsqF/?igshid=1rrs1pr2ga3r8