Ekspresowe fit brownie z fasoli

Składniki:

  • 200g czerwonej fasoli (może też być biała/cieciorka)
  • 110g płynne białka jaj @farmabialka.pl
  • 80g jogurtu naturalnego
  • 25g kakao
  • 25g mąki ryżowej
  • 15g izolatu czekoladowego (u mnie o smaku brownie)
  • Słodzidło + słodzony aromat czekoladowy
  • 1 łyżeczka pdp
  • 0,5 łyżeczki sody

☑️ Wszystkie składniki wystarczy zmiksować, przelać do foremki wyłożonej papierem do pieczenia i wytrwale czekać 35 minut aż ciacho się nam upiecze 🤗

💠➖➖➖➖➖➖🖤❤️➖➖➖➖➖➖💠
Całe ciacho to zaledwie 530 kcal/ 51B/ 6T/ 60W

 

PRZEPIS: blondie_pistachio

https://www.instagram.com/p/CIxeyGOB9sl/