Składniki
- 200 g fasola czerwona (może też być biała/cieciorka)
- 110 g płynne białko jaj
- 80 g jogurt naturalny
- 25 g kakao
- 25 g mąka ryżowa
- 15 g odżywka białkowa u mnie o smaku brownie
- 1 łyżeczka proszek do pieczenia
- 1/2 łyżeczki soda oczyszczona
- słodzidło wg uznania
- aromat czekoladowy, wg uznania
Ekspresowe fit brownie z fasoli
Takiego brownie jeszcze nie jedliście 🥰 Koniecznie musicie je spróbować i to jak najszybciej ❤️
Składniki
- 200 g fasola czerwona (może też być biała/cieciorka)
- 110 g płynne białko jaj
- 80 g jogurt naturalny
- 25 g kakao
- 25 g mąka ryżowa
- 15 g odżywka białkowa u mnie o smaku brownie
- 1 łyżeczka proszek do pieczenia
- 1/2 łyżeczki soda oczyszczona
- słodzidło wg uznania
- aromat czekoladowy, wg uznania
Sposób przygotowania
- Wszystkie składniki wystarczy zmiksować.
- Następnie przelać do foremki wyłożonej papierem do pieczenia.
- Tak przygotowane ciasto piecz przez 35 minut w temperaturze 170 stopni Celsjusza 🤗
- I gotowe!
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 107.9kcalWęglowodany: 20.9gBiałko: 5.4gTłuszcze: 0.9gBłonnik: 2g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!
