Składniki
- 1 szt. jajko
- 60 g płynne białko jaj
- 15 g mąka pełnoziarnista
- 15 g odżywka białkowa czekoladowa
- 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
- 5 g kakao odtłuszczone
- 150 g cukinia starta i odsączona
- 1 łyżka twarożek
- 2 łyżki erytrytol
Czekoladowy omlet z cukinią
Genialny omlet na bazie cukinii w słodkim wydaniu skradnie Wasze serca od pierwszego kęsa 🥰 Od samego patrzenia robimy się głodni 👍
Składniki
- 1 szt. jajko
- 60 g płynne białko jaj
- 15 g mąka pełnoziarnista
- 15 g odżywka białkowa czekoladowa
- 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
- 5 g kakao odtłuszczone
- 150 g cukinia starta i odsączona
- 1 łyżka twarożek
- 2 łyżki erytrytol
Sposób przygotowania
- Białka ubić na sztywno.
- Następnie dodać resztę składników, po czym delikatnie wymieszać.
- Na koniec smażyć na malutkim ogniu przez kilka minut.
- Przed podaniem udekorować omlet dodatkami.
- Twarożek wymieszać z aromatem waniliowym oraz łyżką wody.
- Smacznego!
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: 96.6kcalWęglowodany: 10.6gBiałko: 12.5gTłuszcze: 1.9gBłonnik: 2g
Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!