Przepis od: @misia.sniegocka

2

Składniki

1 szt. jajko
60 g płynne białko jaj
15 g mąka pełnoziarnista
15 g odżywka białkowa czekoladowa
1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
5 g kakao odtłuszczone
150 g cukinia starta i odsączona
1 łyżka twarożek
2 łyżki erytrytol

Dodatki:

Czekoladowy omlet z cukinią

Genialny omlet na bazie cukinii w słodkim wydaniu skradnie Wasze serca od pierwszego kęsa 🥰 Od samego patrzenia robimy się głodni 👍

Przygotowanie: 10

Smażenie: 10

Czas całkowity: 20

2

Składniki

1 szt. jajko
60 g płynne białko jaj
15 g mąka pełnoziarnista
15 g odżywka białkowa czekoladowa
1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
5 g kakao odtłuszczone
150 g cukinia starta i odsączona
1 łyżka twarożek
2 łyżki erytrytol

Dodatki:

Sposób przygotowania

Białka ubić na sztywno.
Następnie dodać resztę składników, po czym delikatnie wymieszać.
Na koniec smażyć na malutkim ogniu przez kilka minut.
Przed podaniem udekorować omlet dodatkami.
Twarożek wymieszać z aromatem waniliowym oraz łyżką wody.
Smacznego!

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie: 96.6kcalWęglowodany: 10.6gBiałko: 12.5gTłuszcze: 1.9gBłonnik: 2g

Tagi: białkowy omlet czekolaldowy omlet fit omlet jak zrobić omlet jak zrobić puszysty omlet omlet z cukinią pomysł na omlet przepis na omlet przepis na omlet czekoladowy

Próbowałeś/aś już?Oceń ten przepis!