Niskokaloryczny omlet białkowy ze słonecznikiem
Ten puszysty jak chmurka omlet białkowy skradnie serce największego niejadka ❤️ Po prostu palce lizać!
Przygotowanie: 12 min. min.
Smażenie: 8 min. min.
Czas całkowity: 20 min. min.
W misce ubijamy płynne białko jaj oraz sól
Opcjonalnie możemy dodać również słodzidło - może być to cukier, erytrytol lub ksylitol.
Na koniec dodajemy do ubitej mieszanki ziarenka słonecznika i delikatnie mieszamy.
Powstałą mieszankę przekładamy na rozgrzaną i natłuszczoną patelnię.
Smażymy go przez kilka minut pod przykryciem, po czym przekładamy na drugą stronę.
Przed podaniem dekorujemy ulubionymi dodatkami.
Smacznego!
Kalorie: 91.1kcalWęglowodany: 2.5gBiałko: 15.6gTłuszcze: 1.5g